Logga in Kontakta webmaster Startsidan
Gästboken
Här kan du skriva vad du vill. Hälsningar, info, etc.
«« « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 [41] 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 » »»
Tjoget
Kanon bra löpt I Tjoget för alla Nokare.
Lars-Olof Lundquist
Söndag 5 Juli kl. 20:13

Vänta nu
Var inte TT IKHPs motto inför 10Mila? Det gick ju inte särskilt bra; kanske läge att ta ett nytt!
hrm
Tisdag 30 Juni kl. 12:54

TT iför Tjoget
TT -Tighta Till

TT innebär att man ska springa så "snålt" som möjligt genom att tänka på följande saker;

•bra framförhållning - lyfta blicken

•jobba hela tiden med de små riktningarna i den stora riktningen för att träffa rätt vägval i det stora vägvalet, (speciellt viktigt på natten)

•anpassa farten och orienteringen till terrängen och svårigheterna

Tänk TT under hela Tjogethelgen för att på så sätt fokusera rätt, känna trygghet, hantera nervositet mm både inför och under era Tjogetlopp

Lycka till…..
"nu drar vi järnet"
Söndag 28 Juni kl. 18:52

Klockor
Det blev två klockor kvar efter kvällens alla mot alla. Återfås mot beskrivning annars tar jag med dom nästa tisdag.
Bosse
Bosse S
Tisdag 23 Juni kl. 23:10

Hej!
Jag undrar om det är någon som fått med sig min svart/röda ryggsäck, den fanns inte kvar i bussen när jag hoppade av efter Jukola. Om ni sett den kan ni höra av er till 0708-560453.
MVH Frida
Frida Andersson
Måndag 15 Juni kl. 18:23

«« « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 [41] 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 » »»
Skriv nytt inlägg:
  Fyll i "19168" i rutan nedan (antispam)
Antispam:
Signatur:
Klubb:
Rubrik:  
Inlägg: